En los últimos tiempos, cada vez más mujeres reconocen las ventajas del masaje prenatal/maternal. Si bien antes se consideraba un tratamiento alternativo, se ha convertido en una forma cada vez más popular de aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que proporciona una variedad de beneficios para la salud.

Sin embargo, este es un área especializada de la terapia de masaje, por lo que es muy importante que conozca los detalles antes de programar una cita con un masajista.

Beneficios del masaje prenatal

El masaje prenatal ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

El masaje de tejido profundo ayuda a aumentar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Gracias a esto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje, mejora la calidad de su sueño, lo que tiene un efecto positivo en el bienestar general.

Reduce la ansiedad y los niveles de estrés. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje como parte de su atención prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo disminuye drásticamente. Esto le permite experimentar hormonas beneficiosas que mejoran el estado de ánimo, la energía y el sistema inmunitario.

Disminuye la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la hinchazón. Es común durante el embarazo y se produce por la disminución del flujo sanguíneo y el aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos. Para estimular los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda la terapia de masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, la terapia de masaje mejora la capacidad del sistema linfático para eliminar los desechos celulares del cuerpo.

• Alivia el dolor muscular. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar molestias y dolores musculares. Estas molestias se deben normalmente a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las células nerviosas motoras. Con la ayuda de un especialista en terapia de masaje para embarazadas, estas molestias pueden reducirse considerablemente.
• Reduce las molestias nerviosas. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya en los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto sucede, la tensión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los especialistas en masaje que ofrecen terapia prenatal, las madres pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos circundantes. Mediante el masaje, las mujeres experimentan menos molestias del nervio ciático durante el embarazo.
• Reduce el riesgo de parto prematuro. Estudios de investigación han demostrado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales con regularidad tuvieron muchas menos probabilidades de tener un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante su embarazo.
• Reduce las hormonas del estrés en el bebé. Además de ayudar a la madre embarazada, el masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Los estudios han demostrado que el masaje juega un papel importante en el aumento de los niveles de cortisol del bebé incluso antes de nacer. Por lo tanto, se puede afirmar que las madres no son las únicas que obtienen los beneficios para la salud del masaje durante el embarazo.

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Debido a estos beneficios para la salud, es fácil comprender por qué muchos centros de salud y bienestar ofrecen actualmente tratamientos de masaje. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es fundamental comprender que los profesionales certificados en masaje prenatal están capacitados para brindarle el tratamiento adecuado. El masaje prenatal es una técnica que los expertos dominan a la perfección, por lo que la elección del profesional no debe tomarse a la ligera. Por ello, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las credenciales y la formación del especialista antes de proceder.

En Australia, existen varias asociaciones de profesionales que le permitirán encontrar terapeutas cualificados especializados en masaje prenatal. También hay fisioterapeutas que pueden ofrecer los servicios de masaje obstétrico que usted necesita. Lo más importante es que elija a un especialista profesional en masaje prenatal para garantizar que usted y su bebé estén en buenas manos.